冷淡期怎么样度过

冷淡期是指两个人之间关系缓慢冷却的一段时间，这个时候可能出现双方交流减少，情感变得淡漠等情况。要度过冷淡期，需要双方努力修复关系，重建情感联系，以下是一些建议：

1. 沟通和理解：双方都需要坦诚地交流，分享彼此的感受和想法，找出问题所在。在冷淡期，可能出现误解或不满情绪，通过倾听对方并试图理解对方的角度有助于改善情况。

2. 利用时间：冷淡期是一个可以反思和自我成长的时期，可以利用这个时间来思考个人的需要和期望，找到自己和对方的共同点。

3. 培养爱好和兴趣：冷淡期可以是自我发展的机会，尝试培养新的兴趣爱好或探索个人的潜力。通过个人的成长和积极心态，可以增添自信心和吸引力。

4. 给对方空间：在冷淡期，双方都可能需要一些独处的时间和空间来冷静思考，处理内心情绪。不要过度依赖对方，给彼此一些相对独立的时间。

5. 建立新的共同目标和规划：冷淡期是一个重新审视关系并规划未来的时期。可以一起制定一些新的目标和计划，共同努力往同一个方向前进。

6. 重建亲密性：在冷淡期结束后，积极尝试重新建立起亲密感和连接。可以尝试增加亲密的举动，例如亲密的肢体接触、夸奖和赞美对方、共同参与有意义的活动等。

总之，冷淡期是一种常见的挑战，但也是一种增进关系的机会。通过沟通、互相理解、个人成长和建立共同目标，可以帮助度过这一时期，重建关系。关键是要以积极的心态和愿望来面对冷淡期，并且持续付出努力，这样两个人的关系就有可能恢复到更好的状态。