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睡着睡着就能瘦懒人睡觉减肥法就是这么神奇-(XINWEN)

发布时间:2021-09-27 17:08:13 阅读: 来源:液压滤芯厂家

睡得少、长肉多

如果你经常熬夜,会严重体内荷尔蒙的平衡,紊乱女性的消化系统,让你食量大增,最终引起肥胖。女性每天的睡眠至少要达到8个小时左右,这样才能抑制你的食欲,脂肪的荷尔蒙才能达到平衡。

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